Chanh Mật Ong

Với nhiều người vẫn thường biết rằng, mật ong được coi là một gia vị trong nhà bếp có tính ngọt tự nhiên và có thể thay thế đường. 70% cơ thể của chúng ta là nước, vì vậy việc cung cấp nước vào cơ thể hàng ngày là rất quan trọng. Sau một đêm dài, chúng ta cần đưa nước và vitamin vào cơ thể để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.

Thay vì uống nước lọc, ở bài viết này, Golden Bee xin chia sẽ với bạn đọc sâu hơn về các phương pháp sử dụng mật ong, kết hợp mật ong với chanh, công dụng của chanh mật ong và cách chế biến, giúp bạn cung cấp đầy đủ Vitamin và dưỡng chất cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới với. Và sau đây là những tác dụng của chanh mật ong.

I. Tác dụng của mật ong với chanh

Trị đau họng

Nếu bạn bị đau cổ họng, hãy thử pha một ly nước ấm với chanh và mật ong. Các khoáng chất peroxide trong mật ong thiên nhiên có công dụng như những chất khử trùng, kháng khuẩn.
Điều đó có thể đem lại hiệu ứng sát khuẩn cấp tốc vì thành phần của nó, khi tiếp xúc với viết thương sẽ làm mau lành hơn. Đó là lí do chúng ta thường bôi mật ong trực tiếp vào các vết bỏng hoặc ăn mật ong khi bị lở miệng.

Làm đẹp

Trong lĩnh vực làm đẹp, mật ong và nước cốt chanh có tác dụng đem lại làn da trắng sáng, nhờ khả năng loại bỏ chất độc và những chất thải khác khỏi cơ thể, qua đó ngăn ngừa mụn trứng cá và những vấn đề về da.

Bạn có thể nhận thấy da mình “dễ nhìn” hơn trong vòng 2 – 3 tuần kể từ khi bắt đầu uống thứ nước này hoặc sử dụng mặt nạ chanh mật ong. Bạn có thể thao khảo bài viết về các phương pháp chăm sóc da bằng mật ong để tham khảo nhé.

Tốt cho gan

Một lá gan khỏe mạnh có vai trò then chốt đối với sức khỏe lâu dài, đồng thời gan cũng góp phần quan trọng vào quá trình tiêu hóa và đốt cháy calorie. Cả mật ong và chanh đều có tiềm năng giúp làm sạch gan và cải thiện tiêu hóa.

Khi uống, các chất axit có trong mật ong và chanh làm sạch ruột kết và làm trôi đi thực phẩm không tiêu hóa được, các tế bào ruột và những chất độc khác vốn có thể tích tụ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó việc uống chanh mật ong còn rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa táo bón, giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về dạ dày và tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nếu bạn thường xuyên sử dụng mật ong hoặc kết hợp mật ong với chanh thì rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ miễn dịch vì trong mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa. Còn chanh thì chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Với một số bệnh cảm vặt, hệ thống hô hấp và phổi bị nhiễm khuẩn. Việc sử dụng nước chanh mật ong rất tốt thời điểm này. Giúp làm sạch hệ hô hấp, kháng khuẩn và đào thải virus cảm cúm, chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Như đã nói, trong mật ong nguyên chất có chất kháng khuẩn và Axit amin, giúp loại bỏ và thải độc tố ra ngoài. Nếu sử dụng phương pháp uống mật ong và chanh thì sẽ nhanh thấy được kết quả nhất vì dạ dày thường chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể như chất béo, dầu mỡ và hóa chất có hại trong thức ăn.

Còn nếu bạn bị đau dạ dày, hãy thử sử dụng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ. Nghệ mật ong là một bài thuốc trong y học cổ truyền đã có từ lâu trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh hệ tiêu hóa, dạ dày. Bạn có thể đọc thêm bài viết nghệ mật ong của chúng tôi ở đây.

Giảm cân

Nước chanh mật ong có thể thể coi như thứ nước bổ sung nhiều Vitamin và dưỡng chất, nhưng đó cũng là thứ nước giúp các chị em phụ nữ trong việc giảm cân giữ dáng, phục hồi năng lượng sau vận động. Nhưng phải là mật ong nguyên chất, tránh sử dụng mật ong giả sẽ phản tác dụng. Các bạn có thể tham khảo bài viết phân biệt mật ong nguyên chất.

Phân Biệt Mật Ong Nguyên Chất

Tuy mang nhiều Vitamin nhưng hàm lượng chất béo trong mật ong gần như không có. Khi kết hợp với nước cốt chanh có chứa các axit có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng cân đối, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

II. Mật ong với chanh có tác dụng gì

Tóm lại, việc uống mật ong nguyên chất với chanh có tác dụng giúp bạn:

• Tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng cho cơ thể.
• Bổ sung khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng.
• Kháng khuẩn cho cơ thể, ngăn ngừa bạn khỏi những bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp
• Giảm bớt những cơn đau họng, ho, cảm cúm.
• Tốt cho hệ tiêu hóa và nhuận tràng.
• Làm sạch, thải độc tố cho da.
• Giảm cân, đốt cháy calo và năng lượng.

Không những thế, tác động lợi tiểu của nước chanh và tác động kháng khuẩn của mật ong phối hợp với nhau để loại bỏ những chất không cần thiết và vi khuẩn gây bệnh ra khỏi thận, bàng quang và đường niệu sinh dục.

Thời gian nào nên uống nước chanh mật ong

Thời điểm tốt nhất để cơ thể chúng ta hấp thu dưỡng chất là vào sáng sớm. Vì thế mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn nên uống trước khi ăn sáng 30 phút. Chỉ cần pha một cốc nước ấm và thêm nước cốt chanh cùng mật ong là bạn đã có một thức uống dinh dưỡng cho cả ngày dài năng động rồi.

Ngoài ra để tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng ta cũng có thể sử dụng sau mỗi bữa ăn trong ngày để giúp tiêu hóa tốt hơn. Chanh có vị chua, giàu vitamin C nên thích hợp nhất khi dùng vào buổi sáng, không nên dùng vào buổi tối vì có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Lúc thích hợp nhất để cung cấp khoáng chất và dinh dưỡng là sau khi vận động thể thao và có một ngày hoạt động tích cực nhất. Mật ong giúp cho cơ thể chúng ta thêm nhiều năng lượng để chiến đấu với mùa dịch này.

III. Công thức làm chanh ngâm mật ong

Dưới đây là một công thức đơn giản để làm chanh ngâm mật ong:

Nguyên liệu:

  • 5-6 quả chanh (tùy vào kích thước và khẩu phần bạn mong muốn)
  • 1/2 – 3/4 cup mật ong nguyên chất (tùy khẩu vị)

Hướng dẫn:

  1. Rửa sạch chanh dưới nước, sau đó cắt thành lát mỏng hoặc thành hình vuông tùy ý.
  2. Đặt lát chanh vào một lọ hoặc hộp đựng thực phẩm sạch.
  3. Hâm nóng mật ong một chút để nó trở nên lỏng dễ dàng hơn. Bạn có thể đặt lọ mật ong trong nước nóng hoặc sử dụng việc hâm nóng nhẹ trong lò vi sóng.
  4. Sau khi mật ong đã lỏng, đổ mật ong lên chanh trong lọ.
  5. Đậy nắp lọ kín chặt và lưu trữ trong tủ lạnh. Để chanh ngâm mật ong có hương vị tốt nhất, hãy để nó ngâm trong tủ lạnh ít nhất 2-3 giờ hoặc qua đêm.
  6. Trước khi sử dụng, để chanh ngâm mật ong ở nhiệt độ phòng trong khoảng 15-20 phút để mật ong trở nên mềm và dễ dàng trải ra trên bánh mì hoặc sử dụng làm gia vị cho các món ăn khác.

Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít gừng bào nhuyễn hoặc ớt băm nhỏ để tăng thêm hương vị và độ cay. Điều chỉnh lượng mật ong theo khẩu vị cá nhân của bạn.

Trong khi ngâm, các bạn có thể bỏ ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh. Mục đích làm chanh mật ong là để giải cảm, trị ho và giải nhiệt cho mùa hè.

Lấy 1 lát chanh mật ong ngậm có thể giúp giảm viêm họng rất tốt (nên bỏ ngoài tủ lạnh). Pha nước nóng kèm 3 lát chanh mật ong để trị ho, tiêu đờm.

IV. Chanh đào ngâm mật ong

Chanh đào hay chanh ta là một giống chanh vỏ xanh nhưng bên trong có màu hồng đào, việc sử dụng chanh hay chanh đào ngâm mật ong cũng đều có công dụng tương tự nhau và đều là trái cây chứa nhiều vitamin bồi bổ cho cơ thể. Vì cùng đều là một họ nhà chanh, chỉ khác nhau về màu sắc nên cách làm chanh đào mật ong đều tương tự nhau:

Để làm chanh đào ngâm mật ong, bạn có thể thực hiện theo bước sau:

Nguyên liệu:

  • Chanh đào (số lượng tùy vào khẩu phần bạn mong muốn)
  • Mật ong (tùy khẩu vị)

Hướng dẫn:

  1. Rửa sạch chanh đào dưới nước, sau đó cắt thành lát mỏng hoặc thành hình vuông tùy ý.
  2. Đặt lát chanh đào vào một lọ hoặc hộp đựng thực phẩm sạch.
  3. Hâm nóng mật ong một chút để nó trở nên lỏng dễ dàng hơn. Bạn có thể đặt lọ mật ong trong nước nóng hoặc sử dụng việc hâm nóng nhẹ trong lò vi sóng.
  4. Sau khi mật ong đã lỏng, đổ mật ong lên chanh đào trong lọ.
  5. Đậy nắp lọ kín chặt và lưu trữ trong tủ lạnh. Để chanh đào ngâm mật ong có hương vị tốt nhất, hãy để nó ngâm trong tủ lạnh ít nhất 2-3 giờ hoặc qua đêm.
  6. Trước khi sử dụng, để chanh đào ngâm mật ong ở nhiệt độ phòng trong khoảng 15-20 phút để mật ong trở nên mềm và dễ dàng trải ra trên bánh mì hoặc sử dụng làm gia vị cho các món ăn khác.

Lưu ý: Bạn có thể thêm một ít gia vị như hạt tiêu, ớt băm nhỏ hoặc lá bạc hà để tăng thêm hương vị. Điều chỉnh lượng mật ong theo khẩu vị cá nhân của bạn.

V. Kết Bài

Trên đây là những tác dụng tích cực từ việc sử dụng chanh mật ong mang lại. Qua bài viết này, Mật Ong Golden Bee hi vọng mọi người đều nhận biết được giá trị dinh dưỡng từ mật ong khi kết hợp với nước chanh và biết cách pha một cốc nước chanh để bồi bổ cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức này.

Bạn có thể tìm hiểu về thành phần của mật ong trước khi sử dụng để biết cũng như tránh sử dụng nếu bị dị ứng hoặc kích thích với mật ong. Chúc các bạn sẽ biết và sử dụng đúng cách những công dụng tuyệt vời mà mật ong đem lại cho sức khỏe. Cảm ơn các bạn đã đọc, chúc các bạn một ngày vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

======

Bài viết được biên soạn bởi Mật Ong Golden Bee https://goldenbee.com.vn/

Sản phẩm Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee https://goldenbee.com.vn/san-pham/mat-ong-nguyen-chat-golden-bee

Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee

Mật ong nguyên chất Golden Bee, khai thác tại Tây Nguyên, đóng chai theo quy trình khép kín, đã hạ thủy phần trong nước dưới 20%.

Đọc tiếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *