Cách Pha Tinh Bột Nghệ Với Mật Ong

Cách pha tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong là một cách tuyệt vời để tận dụng lợi ích sức khỏe của cả hai thành phần. Dưới đây là cách pha tinh bột nghệ với mật ong đúng chuẩn:

Nguyên liệu:

Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê (khoảng 12 gram).

Mật ong rừng: 1-2 thìa cà phê (khoảng 6 gram mật ong nguyên chất).

Nước ấm: Khoảng 200 ml, dưới 50 độ C (không sử dụng nước đun sôi hoặc nước nguội).

Cách pha:

Đổ 2 thìa tinh bột nghệ vào cốc.

Thêm khoảng 200 ml nước ấm vào cốc và khuấy đều để hòa tan hỗn hợp.

Cuối cùng, thêm 1-2 thìa mật ong (tùy khẩu vị) vào cốc và khuấy cho tan hoàn toàn.

Thời điểm uống:

Uống tinh bột nghê mật ong trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Lưu ý:

Sử dụng nước ấm (dưới 50 độ C) để đảm bảo dưỡng chất không bị mất đi.

Không nên cho quá nhiều mật ong vào cốc, để không làm mất chất curcumin trong tinh bột nghệ.

Không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ, để tránh tác dụng phụ như táo bón hoặc mất nước.

Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi hoặc người đang có bệnh về máu mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.

Uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn! 🍯🌿

======

Bài viết được biên soạn bởi Mật Ong Golden Bee https://goldenbee.com.vn/

Tất cả về Mật Ong https://goldenbee.com.vn/mat-ong

Thông tin về Ong Mật https://goldenbee.com.vn/ong-mat

Sản phẩm Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee https://goldenbee.com.vn/san-pham/mat-ong-nguyen-chat-golden-bee

Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee

Mật ong nguyên chất Golden Bee, khai thác tại Tây Nguyên, đóng chai theo quy trình khép kín, đã hạ thủy phần trong nước dưới 20%.

Đọc tiếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *