Uống Mật Ong Có Bị Tiểu Đường Không

uống mật ong có bị tiểu đường không

Uống mật ong nguyên chất có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết, nhưng tùy thuộc vào cách bạn quản lý tiểu đường và lượng mật ong bạn tiêu thụ. Dưới đây là một số thông tin về việc uống mật ong có bị tiểu đường không.

Mật ong là một nguồn đường tự nhiên và chứa glucosefructose, là hai loại đường đơn giản.

Mỗi muỗng canh mật ong chứa khoảng:

  • 64 calo
  • 17 gram đường
  • 17 gram carbohydrate
  • 0,06 gram protein
  • 0,04 gram chất xơ

Mật ong cũng chứa vitamin và khoáng chất như kali, canxi, kẽm, và vitamin C, cùng với các chất chống oxy hóa.

Mật ong có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn so với đường, tức là nó làm tăng đường huyết không nhanh bằng đường.

Nếu bạn quản lý tốt mức đường huyết, uống mật ong một cách vừa phải không gây hại và có thể có lợi cho sức khỏe, bao gồm khả năng chống viêm và chống oxy hóa.

Tuy nhiên, nếu bạn dùng insulin, bạn cần đếm lượng carbohydrate (bao gồm cả mật ong) mà bạn tiêu thụ hàng ngày để xác định liều insulin đúng. Hãy thảo luận với chuyên gia về tiểu đường để xác định lượng mật ong an toàn cho bạn. 🍯🌿

======

Bài viết được biên soạn bởi Mật Ong Golden Bee https://goldenbee.com.vn/

Tất cả về Mật Ong https://goldenbee.com.vn/mat-ong

Thông tin về Ong Mật https://goldenbee.com.vn/ong-mat

Sản phẩm Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee https://goldenbee.com.vn/san-pham/mat-ong-nguyen-chat-golden-bee

Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee

100,000500,000

Mật ong nguyên chất Golden Bee, khai thác tại Tây Nguyên.

Đóng chai theo quy trình khép kín, bảo đảm VSANTP.

Đã hạ thủy phần trong nước dưới 20%.

Đọc tiếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *