Ngày 4 tháng 7 đang đến gần và mặc dù chúng tôi đã chia sẻ một số đồ uống mùa hè yêu thích của mình, tuần này chúng tôi cảm thấy được truyền cảm hứng từ tinh thần của ngày lễ – và màu sắc của nó – và nghĩ rằng sẽ rất thú vị nếu chia sẻ một số trong số các công thức nấu ăn màu đỏ, trắng và xanh yêu thích của chúng tôi.

Trong nhiều năm, chúng tôi đã chia sẻ lịch sử của loài ong mật ở Hoa Kỳ, bao gồm cả việc chúng di chuyển đến Tân Thế giới cùng với những Người hành hương, mối quan hệ của chúng với các Tổng thống của chúng ta và tất nhiên, giá trị của công việc thụ phấn của chúng ngày nay. Không thể phủ nhận rằng ong mật rất cần thiết cho cuộc sống của chúng ta và với tư cách là người quản lý nguồn cung cấp thực phẩm toàn cầu, chúng giúp mang đến cho chúng ta nhiều nguyên liệu tươi ngon mà chúng ta thưởng thức như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, bao gồm các loại quả mọng đầy màu sắc và hương vị. .

Từ bàn ăn sáng đến đĩa khai vị, mật ong và quả mọng là sự kết hợp linh hoạt khiến bất kỳ bữa ăn nào cũng trở thành một cuộc phiêu lưu về hương vị và màu sắc của chúng tỏa sáng rực rỡ như lá cờ mà chúng ta đang sống – đó là chưa kể đến những lợi ích sức khỏe!

Theo những người bạn của chúng tôi tại Healthline.com, quả mọng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời (quả việt quất 15% DV, dâu tây 160% DV, quả mâm xôi 50% DV và quả mâm xôi 53% DV) có thể giúp “kiểm soát các gốc tự do” và có thể thậm chí làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau. Những loại quả mọng này cũng là nguồn cung cấp chất xơ tốt giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và thậm chí có thể giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn, giúp việc quản lý cân nặng trở nên dễ dàng hơn. Và, giống như mật ong, quả mọng là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất tự nhiên.

Vì tất cả những lý do này và hơn thế nữa, chúng tôi thích thưởng thức nhiều loại quả mọng, đặc biệt là trong mùa hè và dưới đây là sáu công thức nấu ăn từ mật ong và quả mọng yêu thích của chúng tôi, chắc chắn sẽ khiến bạn có tâm trạng ăn mừng màu đỏ, trắng và xanh!

Chúng tôi muốn nghe từ bạn! Công thức nấu ăn mật ong và quả mọng yêu thích của bạn là gì? Hãy giao lưu với chúng tôi trên Facebook, Twitter và Instagram và chúc bạn có một ngày mùng 4 tháng 7 vui vẻ và an toàn!

Lưu Ý: Để bảo vệ sức khỏe của mình, trước khi sử dụng bất cứ phương pháp, thực phẩm hỗ trợ sức khỏe nào nên tham khảo ý kiến chuyên môn của Bác sĩ phòng trường hợp dị ứng hoặc gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nên sử dụng có liều lượng phù hợp, kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.