Uống mật ong trước khi ngủ giúp tăng cân
Uống mật ong trước khi ngủ có thể giúp tăng cân vì mật ong chứa nhiều đường và calo, cung cấp năng lượng cho cơ thể khi ngủ. Đồng thời, mật ong cũng chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường hệ tiêu hóa1.
Mật ong là một trong những thực phẩm có lượng calo lớn ở dạng cô đặc, có nghĩa là bạn không cần phải ăn một lượng lớn thực phẩm để tăng lượng calo. Việc tăng cân hoạt động theo một cách rất đơn giản: bạn tiêu thụ nhiều calo hơn, bạn sẽ tăng thêm cân. Vậy bạn hoàn toàn có thể tăng cân khi uống mật ong, với điều kiện uống nhiều hơn hoặc kết hợp cùng các thực phẩm khác2.
Dưới đây là 5 cách uống mật ong trước khi ngủ giúp tăng cân dễ dàng và hiệu quả:
Uống mật ong với chuối:
Chuẩn bị 1 thìa mật ong, một quả chuối, và một cốc sữa chua.
Sơ chế chuối bằng cách bóc vỏ, thái thành những miếng nhỏ rồi để vào tủ lạnh khoảng 15 phút cho mát.
Cho hỗn hợp chuối, mật ong, và sữa chua vào máy xay sinh tố, say nhuyễn đến khi sánh mịn.
Đổ ra cốc và thưởng thức.
Uống mật ong với nước ấm:
Cho một thìa mật ong vào khoảng 200ml nước ấm, khuấy đều cho mật ong tan ra.
Uống vào lúc tối trước khi đi ngủ hoặc vào buổi sáng sau bữa ăn 30 phút.
Điều này không chỉ giúp tăng cân mà còn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Uống mật ong với trứng gà:
Sử dụng 1 lòng đỏ trứng gà tươi và 2 muỗng mật ong.
Trộn và đánh đều hỗn hợp.
Gừng nạo vỏ, rửa sạch, thái lát, sau đó giã lấy cả phần nước và phần xác vào hỗn hợp.
Chưng cất thủy để sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần.
Uống mật ong với nghệ:
Kết hợp mật ong với nghệ, một siêu thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe và giúp tăng cân.
Nghệ cũng bổ sung các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác, như mangan, sắt, kali.
Uống mật ong trước khi ngủ với đơn giản:
Thời điểm thích hợp để uống mật ong tăng cân là buổi sáng lúc dạ dày rỗng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Kết hợp mật ong với các thực phẩm khác để tăng cân hiệu quả trong vòng 1 tuần.
======
Bài viết được biên soạn bởi Mật Ong Golden Bee https://goldenbee.com.vn/
Tất cả về Mật Ong https://goldenbee.com.vn/mat-ong
Thông tin về Ong Mật https://goldenbee.com.vn/ong-mat
Sản phẩm Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee https://goldenbee.com.vn/san-pham/mat-ong-nguyen-chat-golden-bee
Tác giả: Ong Mật Golden Bee
Lưu Ý: Để bảo vệ sức khỏe của mình, trước khi sử dụng bất cứ phương pháp, thực phẩm hỗ trợ sức khỏe nào nên tham khảo ý kiến chuyên môn của Bác sĩ phòng trường hợp dị ứng hoặc gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nên sử dụng có liều lượng phù hợp, kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.
*
Bài viết được biên soạn bởi Công Ty Ong Mật Golden Bee https://goldenbee.com.vn/
Xem Tất cả về Mật Ong https://goldenbee.com.vn/mat-ong
Mật Ong Golden Bee https://goldenbee.com.vn/mat-ong-golden-bee
Mật Ong Thiên Nhiên Golden Bee https://goldenbee.com.vn/mat-ong-thien-nhien-golden-bee
Mua Mật Ong giá Sỉ https://goldenbee.com.vn/mat-ong-si
Thông tin về Ong Mật https://goldenbee.com.vn/ong-mat
Mật Ong Nguyên Chất Golden Bee https://goldenbee.com.vn/san-pham/mat-ong-nguyen-chat-golden-bee
Thùng nuôi Ong Mật https://goldenbee.com.vn/thung-nuoi-ong-mat
Kỹ Thuật Nuôi Ong Mật Tại Nhà https://goldenbee.com.vn/ky-thuat-nuoi-ong-mat-tai-nha
Bảng giá Mật Ong https://goldenbee.com.vn/bang-gia-mat-ong-hom-nay
*
🍯 Mua Mật Ong Sỉ/Lẻ:
Điện Thoại/ Zalo: 0973.745.279
🐝 Hỗ trợ Kỹ Thuật Nuôi Ong:
Điện Thoại/ Zalo: 0978.354.002
Hotline: 0973.745.279
Hỗ trợ từ 8h30 - 22h
Giao hàng 24h ở HCM,
2-4 ngày ở các Tỉnh.
MẬT ONG NGUYÊN CHẤT GOLDEN BEE
Chỉ 80K
Mua hàng tháng, giảm 10%
Loại
Mật Ong Đơn Hoa
Nguồn Gốc
Tây Nguyên - Đắk Lắk
Màu Sắc
Vàng Hổ Phách
Thành Phần
Mật Ong Nguyên Chất
Thương Hiệu
Mật Ong Golden Bee
tìm kiếm nhiều nhất
Mật ong nguyên chất
Thùng nuôi ong mật