Mật Ong Có Công Dụng Tiêu Viêm, Khử Đờm, Trị Ho

Mật ong có công hiệu tiêu viêm, khử đờm, trị ho

Ho và các vấn đề liên quan đến viêm họng, đờm, nhiễm khuẩn hô hấp là những triệu chứng phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải, đặc biệt trong mùa lạnh. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị ho, việc sử dụng mật ong như một giải pháp tự nhiên và an toàn đã được ưa chuộng từ lâu đời.

Vậy mật ong có thực sự có công dụng tiêu viêm, khử đờm và trị ho hiệu quả không? Bài viết này Golden Bee sẽ giúp bạn khám phá những lợi ích vượt trội của mật ong trong việc điều trị ho và các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Kinh nghiệm dân gian

Mật ong có công dụng tiêu viêm khử đờm trị ho khá tốt đối với hệ hô hấp. Nếu bị sưng phổi, hen suyễn có thể dùng 1 quả lê ngọt gọt bỏ hạt, cắt lát mỏng ăn kèm với mật ong, mỗi ngày vài lần, trong 1 tuần có thể thấy hiệu quả.

Người bị bệnh lao (1) có thể ăn 50 – 70g mật ong mỗi ngày. Mật ong có thể làm phổi khỏe hơn, ngưng họ và giảm đau, đồng thời còn có thể tăng hemoglobin (2) trong cơ thể, hạ thấp mỡ trong máu, làm giảm triệu chứng bệnh lao.

Dân gian vẫn lưu truyền bài thuốc dùng mật ong và sữa bò hoặc mỡ động vật để điều trị bệnh lao, có hiệu quả rất tốt.

Người bị viêm mũi dùng dung dịch nước có 10% mật ong cho vào dụng cụ để hít vào, sau khi làm cho nó thành dạng sương, hít vào đường hô hấp làm mất đi cảm giác khô khốc ở vách sau của cổ họng, niêm mạc trở nên dễ chịu, giảm mủ, bệnh thuyên giảm rất nhanh.

Tại sao mật ong có tác dụng tiêu viêm, khử đờm và trị ho?

Mật ong là một sản phẩm tự nhiên do ong sản xuất từ mật hoa, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ hô hấp. Dưới đây là những lý do mật ong có khả năng điều trị các triệu chứng viêm họng, khử đờm và giảm ho:

Chất chống oxy hóa và kháng khuẩn:

Mật ong giàu các chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào và giảm thiểu sự tổn thương do vi khuẩn, virus gây ra. Đồng thời, tính kháng khuẩn của mật ong giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó ngăn ngừa và giảm thiểu viêm họng.

Khả năng làm dịu cổ họng:

Mật ong có kết cấu sánh mịn và khả năng bao phủ các mô nhạy cảm trong cổ họng. Khi uống mật ong, nó tạo một lớp màng bảo vệ, giúp làm dịu cổ họng bị kích thích và giảm đau rát. Đặc biệt, mật ong còn giúp ức chế các cơn ho kéo dài bằng cách làm mềm niêm mạc họng.

Tiêu đờm và làm sạch đường thở:

Mật ong có tính chất làm lỏng đờm và giúp tống đờm ra khỏi hệ thống hô hấp dễ dàng hơn. Khi đờm được loại bỏ, đường thở thông thoáng hơn, giảm bớt các triệu chứng ho và khó thở.

Kháng viêm tự nhiên:

Mật ong có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ nhờ vào các hợp chất như acid phenolic và flavonoid. Những chất này giúp giảm viêm trong hệ hô hấp, làm dịu các vùng viêm nhiễm ở cổ họng và phổi, từ đó giúp giảm các triệu chứng khó chịu do viêm họng và nhiễm khuẩn đường hô hấp gây ra.

Các nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng của mật ong trong điều trị ho và viêm họng

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh hiệu quả của mật ong trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ho và viêm họng.

Nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania, Hoa Kỳ:

Một nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania đã so sánh tác dụng của mật ong với các loại thuốc trị ho chứa dextromethorphan – một hoạt chất phổ biến trong các loại thuốc ho. Kết quả cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương, thậm chí tốt hơn trong việc giảm ho vào ban đêm ở trẻ em bị cảm lạnh. Điều này được lý giải bởi mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm kích thích cơn ho một cách tự nhiên.

Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):

WHO đã công nhận mật ong là một phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả để điều trị các triệu chứng ho và viêm họng. Họ khuyến cáo rằng mật ong có thể được sử dụng cho cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi như một giải pháp thay thế cho thuốc ho.

Nghiên cứu tại Đại học Oxford, Anh:

Một nghiên cứu khác tại Đại học Oxford cũng chỉ ra rằng việc sử dụng mật ong có thể giúp giảm các triệu chứng ho và viêm họng một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn so với các loại thuốc truyền thống. Mật ong được coi là một liệu pháp an toàn, ít tác dụng phụ và mang lại kết quả lâu dài.

Những lợi ích của việc sử dụng mật ong trong việc trị ho và khử đờm

Hiệu quả cho mọi lứa tuổi:

Một trong những lợi ích lớn nhất của mật ong là có thể sử dụng cho nhiều lứa tuổi khác nhau. Từ trẻ em trên 1 tuổi đến người già, mật ong đều mang lại hiệu quả trị ho và khử đờm một cách an toàn và lành mạnh.

Giải pháp tự nhiên, không tác dụng phụ:

Khác với các loại thuốc trị ho có thể gây buồn ngủ, chóng mặt hoặc các tác dụng phụ khác, mật ong là một phương pháp tự nhiên và an toàn. Điều này đặc biệt quan trọng với những người nhạy cảm với thuốc hoặc không muốn sử dụng các sản phẩm dược phẩm hóa học.

Dễ dàng sử dụng và chế biến:

Mật ong có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau: uống trực tiếp, pha với nước ấm, kết hợp với các nguyên liệu khác như gừng, chanh, tỏi để tăng hiệu quả trị ho và khử đờm. Điều này giúp mật ong trở thành một nguyên liệu dễ dàng tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tăng cường sức đề kháng:

Không chỉ dừng lại ở việc trị ho và khử đờm, mật ong còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác. Với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, mật ong giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus và duy trì sức khỏe lâu dài.

Cách sử dụng mật ong để tiêu viêm, khử đờm và trị ho

Dưới đây là một số cách phổ biến và hiệu quả để sử dụng mật ong trong việc trị ho, khử đờm và giảm viêm họng:

Mật ong nguyên chất:

Cách đơn giản nhất là uống một thìa mật ong nguyên chất vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Mật ong sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và khử đờm nhanh chóng.

Mật ong pha với nước ấm:

Pha một thìa mật ong với một cốc nước ấm. Uống vào buổi sáng khi bụng đói hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp làm sạch đường hô hấp, giảm triệu chứng ho và làm lỏng đờm.

Mật ong và chanh:

Mật ong kết hợp với chanh là một trong những phương pháp trị ho và tiêu đờm phổ biến. Pha một thìa mật ong với một thìa nước cốt chanh vào một cốc nước ấm. Hỗn hợp này giúp làm sạch họng, tiêu đờm và tăng cường sức đề kháng.

Mật ong và gừng:

Gừng có tính kháng viêm mạnh mẽ, kết hợp với mật ong sẽ tạo ra một bài thuốc tự nhiên hiệu quả trong việc trị ho và tiêu đờm. Bạn có thể đập dập vài lát gừng, đun sôi với nước, sau đó thêm một thìa mật ong và uống ấm. Hỗn hợp này vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa làm dịu cơn ho và tiêu viêm họng.

Mật ong và tỏi:

Tỏi cũng là một nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Bạn có thể giã nhỏ vài tép tỏi, trộn với mật ong và uống hỗn hợp này hàng ngày để giảm ho và tiêu đờm.

Tổng kết

Mật ong từ lâu đã được coi là một bài thuốc tự nhiên có tác dụng hữu hiệu trong việc tiêu viêm, khử đờm và trị ho. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu cổ họng, mật ong không chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do viêm họng và ho gây ra, mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe hô hấp toàn diện.

Trên đây là bài viết chia sẻ của Golden bee về vấn đề sử dụng mật ong để khử đờm, trị ho.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần sử dụng mật ong đúng cách và với liều lượng hợp lý. Kết hợp mật ong với các nguyên liệu tự nhiên khác như chanh, gừng, tỏi không chỉ giúp tăng cường tác dụng mà còn tạo ra những bài thuốc trị ho tự nhiên và an toàn. Bằng cách bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ giúp cơ thể đối phó tốt hơn với các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, từ đó duy trì sức khỏe lâu dài và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

Hãy nhớ rằng, mặc dù mật ong là một biện pháp tự nhiên rất hiệu quả, nhưng nếu tình trạng sức khỏe của bạn không cải thiện, hãy tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế để có hướng điều trị phù hợp.

---

Chú Thích:

(1) Một bệnh nhiễm trực khuẩn Mycobacterium tuberculosis (do Koch xác định lần đầu năm 1882), có đặc điểm tạo thành những thương tổn (nốt củ) trong các mô.

Trong bệnh phổi – trực khuẩn được hít vào phổi và sẽ tạo ra ở đây một nốt củ ban đầu, rồi có thể tới các hạch bạch huyết gần nhất (phức hợp ban đầu). Triệu chứng của bệnh đang hoạt động là sốt, ra mồ hôi ban đêm, sụt cân và khạc ra máu. Trong một số ca, trực khuẩn lan từ phổi vào dòng máu, tạo nên hàng triệu nốt củ nhỏ trên khắp cơ thể (lao hạt kê) hay di trú tới màng não, gây viêm màng não
do lao.

(2) Một chất có trong hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin gồm có sắc tố hem (một porphirin có chứa sắt) liên kết với một protein globin. Hemoglobin có đặc tính duy nhất kết hợp thuận nghịch với oxy và là môi trường dùng chuyên chở oxy trong cơ thể. Chất này nhận oxy khi máu đi qua phổi và nhả oxy ra khi máu tới các mô. Bình thường máu có chứa từ 12 – 18g hemoglobin/dl.

Tác giả: Ong Mật Golden Bee