Thời điểm này trong năm, chúng ta nhìn thấy chúng ở khắp mọi nơi – trên hiên nhà, trong quảng cáo, trên áo phông – và về cơ bản chúng là tín hiệu chung của mùa thu – tất nhiên, chúng ta đang nói về bí ngô! Món bí mùa đông mang tính lễ hội này (về mặt kỹ thuật được phân loại là một loại trái cây do hạt của nó) không chỉ đẹp về mặt thẩm mỹ vào thời điểm này trong năm mà hương vị của nó còn nổi bật trong nhiều món ăn mùa thu ngọt và mặn, từ cà phê sữa đến súp.

Nhưng bạn có biết rằng thực sự có rất nhiều lợi ích sức khỏe khi tiêu thụ bí ngô? Theo những người bạn của chúng tôi tại Healthline.com, bí ngô là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa và ít calo. Do cấu tạo di truyền, bí ngô thực sự có thể hỗ trợ giảm cân, bảo vệ thị lực của bạn, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh hơn. Với tất cả những lợi ích của nó, không có gì lạ khi bí ngô được coi là vua của mọi thứ!

Và một trong những lợi ích yêu thích của chúng tôi về bí ngô là loại trái cây này rất linh hoạt và giống như mật ong, rất dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Cho dù bạn thích nó rang với muối và hạt tiêu, thêm gia vị mùa thu ấm áp hay thậm chí chỉ thích nhai những hạt bên trong, thì có vô số cách để thưởng thức mật ong và bí ngô và hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ một số loại mật ong và bí ngô yêu thích của chúng tôi. công thức nấu bí ngô để gia đình bạn thưởng thức suốt cả mùa!

Nhưng chúng tôi muốn nghe ý kiến từ bạn! Món bí ngô yêu thích của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết tất cả về họ trong phần bình luận bên dưới.

Lưu Ý: Để bảo vệ sức khỏe của mình, trước khi sử dụng bất cứ phương pháp, thực phẩm hỗ trợ sức khỏe nào nên tham khảo ý kiến chuyên môn của Bác sĩ phòng trường hợp dị ứng hoặc gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nên sử dụng có liều lượng phù hợp, kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.